Punajuuri-omena salaatti

Kuutio punajuuri omena kurkku ja sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.

Mausta tavittaesa suolalla ja valkopipurilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Raija1951
AineksetMääräEnergiaPHRK
Etikkapunajuuri 7.1g2.5kcal0.1g0.5g0g0.1g
Kreikkalainen jogurttii, vähärasvainen (Lidl), annos 100g6.2g3.6kcal0.4g0.3g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kurkku 1.8g0.2kcal0g0g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 7.1g2.7kcal0g0.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g19kcal1g3g0.2g0.4g
Valittu annoskoko24g9kcal0.5g1.5g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna12g5kcal0.3g0.8g0.1g0.1g
Arvot/100g100g40kcal2.1g6.3g0.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341353