Kanakasviskastike riisille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen		7.3g	10kcal	1.2g	0.1g	0.6g	0g
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl		6.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
Vesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g		3.1g	2.7kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	36kcal	2.8g	1.6g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	18kcal	1.4g	0.8g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	9kcal	0.7g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	75kcal	5.9g	3.4g	4.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu