Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 8.5g | 19kcal | 1.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 2g | 6.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 13g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 58kcal | 3.6g | 4.2g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 29kcal | 1.8g | 2.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 15kcal | 0.9g | 1.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.6g | 8.8g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu