Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		6.8g	6.8kcal	1.1g	0.1g	0.2g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		10g	6.3kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Sipuli		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		3.9g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Korppujauho		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		1g	3.3kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	40kcal	3g	3.8g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	20kcal	1.5g	1.9g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	10kcal	0.8g	1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.3g	8g	3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu