MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		6.6g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		1.6g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		4.9g	8.1kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	31kcal	2.6g	1.8g	1.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	24g	15kcal	1.3g	0.9g	0.6g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.7g	0.5g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	3.8g	2.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu