Jauheliha-porkkana mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g		7.3g	11kcal	1.5g	0g	0.7g	0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g		7.3g	10kcal	1.4g	0g	0.5g	0g
Porkkanaraaste 200g		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna, keitetty		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)		3.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Korppujauho		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	55kcal	6.4g	1.8g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	28kcal	3.2g	0.9g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	14kcal	1.6g	0.5g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	13.4g	3.8g	5.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu