Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 7.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 3.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.2g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 1.8g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 34kcal | 1g | 3.6g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 17kcal | 0.5g | 1.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 7.6g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu