Kesäkurpitsalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		9g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaattimurska (Euro shopper)		4.7g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g		4.7g	13kcal	0.8g	0g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g		2.9g	4.8kcal	0.6g	0g	0.3g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa		0.6g	1.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	46kcal	3.2g	1g	3g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	23kcal	1.6g	0.5g	1.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	12kcal	0.8g	0.3g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	6.7g	2.1g	6.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu