Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 2.6g | 5.1kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 3.5g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 47kcal | 1.8g | 5.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 23kcal | 0.9g | 2.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 12kcal | 0.5g | 1.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu