Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		4.3g	5kcal	0.9g	0g	0.2g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		4.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kurkku		4.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		3.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		4.7g	3.3kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	21kcal	2.8g	0.8g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	24g	11kcal	1.4g	0.4g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	5kcal	0.7g	0.2g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	45kcal	5.9g	1.7g	1.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu