Kikherne-pekonitapas

Silppua pekoni pieneksi ja paista pannulla.

Lisää valutetut kikherneet ja mausta maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Marinoli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, paistamaton [annos 170g]9g31kcal1.1g0g3.4g0g
Kikherneet, 380 g (Bonduelle), annos 100g15g12kcal0.9g1.2g0.3g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g87kcal4g2.4g7.4g0g
Valittu annoskoko24g43kcal2g1.2g3.7g0g
Annoskoko puolitettuna12g22kcal1g0.6g1.9g0g
Arvot/100g100g181kcal8.4g5g15.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332372