Rapukeitto

3-4 annosta

Valmistusaineet
1 pussi (180 g) katkarapuja
1 punainen paprika
1-2 punaista chiliä
1 rasia (200 g) Valio Viola rapu tuorejuustoa
1 prk (2,5 dl) Flora kevyt & paksu ruokakermaa
1/2 rkl juoksevaa hunajaa
1/2 tl suolaa
rouhittua mustapippuria
1 1/2 rkl sitruunamehua
1 dl kivennäisvettä
purjoa

Koristeluun
katkarapuja
purjoa tai kesäsipulia

Valuta sulatetut katkaravut lävikössä.

Paloittele paprika.

Halkaise chili(t).

Poista siemenet.

Laita tuorejuusto, ruokakerma, paprika, chili, hunaja, suola ja mustapippuri kattilaan.

Soseuta kylmät ainekset sauvasekoittimella.

Kuumenna keitto.

Mausta sitruunamehulla.

Tarkista maku.

Jos kaipaat vielä lisää tulisuutta, lisää ripaus cayannepippuria.

Lisää kivennäisvesi, valutetut katkaravut ja ohuiksi renkaiksi leikattu purjo keittoon.

Kuumenna, älä enää keitä.

Koristele katkaravuilla, purjolla tai kesäsipulilla.

Tarjoa patongin kanssa.

VINKKI

Chilien tulisuus vaihtelee huomattavasti.

Tarkista chilin vahvuus ennen soseuttamista ja valmista keitto tulisuudeltaan omaa makumaailmaasi vastaavaksi.

Chilin voit halutessasi jättää myös kokonaan pois.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

Eleventhstki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Katkaravut3.8g3.8kcal0.9g0g0g0g
Rapu tuorejuusto viola (Valio), annos 25g4.2g11kcal0.3g0.2g1g0g
Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora)5.2g2.9kcal1g0.2g0.2g0g
Sitruunamehu (Limmi)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L2.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen5.8g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Chili paprika punainen0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Purjosipuli 1.9g0.4kcal0g0g0g0g
Juokseva hunaja 250g0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g40kcal4.6g1.6g2.4g0.2g
Valittu annoskoko24g20kcal2.3g0.8g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g10kcal1.2g0.4g0.6g0.1g
Arvot/100g100g84kcal9.6g3.3g5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=408809