Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.8g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Palsternakka		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		5.6g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Raakamakkara, siskonmakkara		2.8g	5.9kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	22kcal	0.8g	2g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	24g	11kcal	0.4g	1g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	12g	6kcal	0.2g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.2g	2.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu