Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 3.5g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.8g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 5.3g | 15kcal | 1.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 1.1g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.3g | 4.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 1.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 69kcal | 4.4g | 7.4g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 35kcal | 2.2g | 3.7g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 17kcal | 1.1g | 1.9g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 9.1g | 15.4g | 5.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu