Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		10g	6.6kcal	0g	1.5g	0g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		5.9g	18kcal	1g	3.2g	0.2g	0.8g
Kananmuna kuoreton		4.3g	6.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	63kcal	3g	9.6g	1.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	24g	32kcal	1.5g	4.8g	0.6g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	12g	16kcal	0.8g	2.4g	0.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.3g	20.1g	2.5g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu