Sieni-jauhelihapaistos
Ruskista sipuli ja sienet (suolasienistä huuhtele suolaa pois), ruskista jauheliha.
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
Yhdistä ainesosat ja kuutioi sekaan koskenlaskija.
Anna sulaa kannen alla ja sekoita tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 11g | 18kcal | 2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 4.7g | 13kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 48g | 76kcal | 6g | 0.6g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 38kcal | 3g | 0.3g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 19kcal | 1.5g | 0.2g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 12.6g | 1.3g | 11.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu