Gluteeniton lettu

Sekoita ainekset keskenään.

älä turvota taikinaa, se ei turpoa :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Mimmis123
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3.9g5.5kcal0.5g0g0.4g0g
Maissijauho, hienoksi jauhettu 1.9g7.3kcal0.1g1.6g0g0g
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g3.5g12kcal0.3g2.6g0.1g0.1g
Sokeri 0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen14g4.6kcal0.5g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g63kcal2.8g10.6g1g0.2g
Valittu annoskoko24g31kcal1.4g5.3g0.5g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g16kcal0.7g2.7g0.3g0.1g
Arvot/100g100g131kcal5.9g22.2g2.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435634