Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		3.5g	5.1kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0g
Ruokakerma Valio 5%		2.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		2.9g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		2.3g	4.2kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.2g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kukkakaali		5g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali brokkoli		2.4g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Herkkusieni		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		1.8g	4.6kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	44kcal	3.2g	1g	3g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	22kcal	1.6g	0.5g	1.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	11kcal	0.8g	0.3g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	6.7g	2.1g	6.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu