Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		13g	21kcal	2.4g	0g	1.2g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		6.2g	4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		1.7g	4.7kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.1g
Korppujauho		1.6g	5.7kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.9g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	75kcal	6.2g	4.8g	3.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	24g	38kcal	3.1g	2.4g	1.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	19kcal	1.6g	1.2g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	157kcal	13g	10g	7.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu