Kana-juureskeitto

Fitness-lehden ohjeen mukaan

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa

Anu09
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 4.4g4.7kcal1g0g0.1g0g
Porkkana 2.2g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Peruna, vanha, kuorittu 1.6g1.2kcal0g0.3g0g0g
Selleri, annos 50g1.4g0.2kcal0g0g0g0g
Palsternakka 1.1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Lanttu 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%1.6g2kcal0g0.1g0.2g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)0.1g0kcal0g0g0g0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g0.6g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana48g21kcal2g1.4g0.6g0.2g
Valittu annoskoko24g11kcal1g0.7g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g5kcal0.5g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g44kcal4.2g2.9g1.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299640