Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		3.8g	7.3kcal	0.7g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		2.7g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	27kcal	1.6g	1.4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	24g	13kcal	0.8g	0.7g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	7kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.3g	2.9g	3.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu