Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		8.2g	8.9kcal	1.9g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni		2.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi		4.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		2.7g	4.4kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		0.8g	2.9kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.4g	2.3kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	48g	43kcal	4.6g	1.4g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	24g	22kcal	2.3g	0.7g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	11kcal	1.2g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	91kcal	9.7g	2.9g	3.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu