Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 77g | 96kcal | 13g | 0.3g | 5.4g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 77g | 100kcal | 9.2g | 3.8g | 5.4g | 0.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 67g | 84kcal | 7.3g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 739kcal | 59g | 8.6g | 53.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 370kcal | 29.5g | 4.3g | 26.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 185kcal | 14.8g | 2.2g | 13.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu