Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 157g | 103kcal | 18.8g | 6.3g | 0.5g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 31g | 25kcal | 0.8g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 41g | 14kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 295kcal | 39.6g | 28.2g | 2.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 147kcal | 19.8g | 14.1g | 1.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 74kcal | 9.9g | 7.1g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu