Soijahernekeitto

Yksi annos = noin 330 kaloria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Elemmetty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 55g166kcal9.8g26.6g0.5g5.9g
Sipuli (kuorittu)11g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g43g12kcal0.3g2.5g0.1g1.1g
Lanttu 33g10kcal0.3g1.5g0.1g0.6g
Selleri, annos 50g33g4.6kcal0.3g1g0g0g
Palsternakka 44g28kcal0.2g5.2g0.2g2g
Soijarouhe, tumma, 30g10g32kcal4.9g3g0g0.5g
Kasvisliemikuutio, Knorr2.2g6.1kcal0.2g0.2g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana460g521kcal32.2g81g2.8g20.6g
Valittu annoskoko230g261kcal16.1g40.5g1.4g10.3g
Annoskoko puolitettuna115g130kcal8.1g20.3g0.7g5.2g
Arvot/100g100g113kcal7g17.6g0.6g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274217