Vihreä kasvissosekeitto
1 kesäkurpitsa
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa
Helmiina68
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 109g | 20kcal | 0.6g | 2.7g | 0.4g | 0.8g | |
| Lehtiselleri | 9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 5g | 16g | 31kcal | 1.6g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 461g | 114kcal | 5g | 8.8g | 5.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 57kcal | 2.5g | 4.4g | 2.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 29kcal | 1.3g | 2.2g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 1.1g | 1.9g | 1.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu