Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 56g | 90kcal | 4.1g | 9g | 3.9g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 34g | 28kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 28g | 14kcal | 0.2g | 2.9g | 0g | 0.4g | |
| Mansikka | 56g | 26kcal | 0.3g | 4.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 56g | 26kcal | 1.9g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 461g | 369kcal | 13.8g | 51g | 9.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 185kcal | 6.9g | 25.5g | 4.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 92kcal | 3.5g | 12.8g | 2.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu