Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 112g | 249kcal | 19.7g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 18g | 48kcal | 1.3g | 8.7g | 0.9g | 1.8g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 16g | 21kcal | 2.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 14g | 51kcal | 1.5g | 10.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 461g | 739kcal | 49.2g | 38.6g | 43g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 369kcal | 24.6g | 19.3g | 21.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 185kcal | 12.3g | 9.7g | 10.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.4g | 9.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu