Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 53g | 32kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 75g | 69kcal | 11.9g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 101g | 60kcal | 9.9g | 3g | 0.4g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 461g | 334kcal | 44g | 28.6g | 4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 167kcal | 22g | 14.3g | 2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 84kcal | 11g | 7.2g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.5g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu