KKKH Rahkasämpylät

Lämmitä maitorahka-vesiseos.

Lisää hiiva ja mausteet.

Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.

Anna kohota ja leivo sämpylät.

Kohota.

Paista 200-225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa

Bilehile
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 529g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 106g79kcal13.9g1.2g0.4g7.3g
Suola, annos 3g8.5g0kcal0g0g0g0g
Ruishiutale 254g750kcal22.2g132g6.3g35.3g
Vehnäjauho puolikarkea 688g2359kcal70.1g481.3g8.3g24.1g
Flora culinesse106g783kcal0g0g86.7g0g
Maitorahka (Pirkka)529g349kcal63.5g21.2g1.6g0g
Siirappi 85g255kcal0.1g62.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4608g9151kcal339.6g1396.8g206.6g133.4g
Valittu annoskoko2304g4575kcal169.8g698.4g103.3g66.7g
Annoskoko puolitettuna1152g2288kcal84.9g349.2g51.7g33.4g
Arvot/100g100g199kcal7.4g30.3g4.5g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114584