Juustopannari

8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan

sekoita ainekset keskenään.

Laita uunipellille leivinpaperin päälle.

paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.

tarjoile lämpimänä.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 871g1242kcal108.8g2.6g89.3g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki404g324kcal52.6g8.1g8.1g0g
Paprika, punainen210g54kcal1.9g9.7g0.8g4.2g
Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g332g498kcal46.5g3.3g33.2g0g
Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g338g1218kcal94.7g0.3g94.7g0g
Voi vähäsuolainen 100g726kcal1.2g0.4g81.4g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g42g46kcal2.1g8.8g0.2g0g
Persilja 2g0.5kcal0g0g0g0.2g
Basilika, tuore4g1.6kcal0.1g0.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4608g8220kcal615.8g66.8g615.4g9.2g
Valittu annoskoko2304g4110kcal307.9g33.4g307.7g4.6g
Annoskoko puolitettuna1152g2055kcal154g16.7g153.9g2.3g
Arvot/100g100g178kcal13.4g1.4g13.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198025