Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 699g | 2616kcal | 101.4g | 398.5g | 51g | 69.9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 397g | 2779kcal | 2.6g | 0g | 313g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 95g | 308kcal | 11.3g | 57.6g | 1.9g | 5.5g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 675g | 2741kcal | 0g | 674.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 397g | 567kcal | 49.7g | 1.2g | 40.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 18160kcal | 334.2g | 2293.8g | 813.2g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 9080kcal | 167.1g | 1146.9g | 406.6g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 4540kcal | 83.6g | 573.5g | 203.3g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.3g | 49.8g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu