Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 375g | 2250kcal | 90g | 24.8g | 202.5g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 268g | 359kcal | 13.9g | 15.5g | 26.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 107g | 536kcal | 26.7g | 35.7g | 30.9g | 30.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 643g | 810kcal | 70.7g | 1.9g | 57.9g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 804g | 2733kcal | 209g | 0g | 209g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 54g | 96kcal | 8g | 11.3g | 2.3g | 23.6g | |
| Leivinjauhe | 54g | 94kcal | 2.8g | 20.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 13757kcal | 842.2g | 219g | 1058.8g | 108.6g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 6879kcal | 421.1g | 109.5g | 529.4g | 54.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 3439kcal | 210.6g | 54.8g | 264.7g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.8g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu