Sivusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		564g	56kcal	6.2g	4.5g	1.1g	5.6g
Kurkku, tuore		696g	70kcal	4.2g	11.8g	0.7g	4.9g
Paprika, punainen		192g	49kcal	1.7g	8.8g	0.8g	3.8g
Tomaatti, tuore		636g	129kcal	3.8g	24.2g	1.9g	8.9g
Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g		108g	57kcal	2.7g	10.3g	0.1g	1.6g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		108g	29kcal	1.4g	5.2g	0.2g	1.8g
	Annoskoko tuplana	4608g	782kcal	40g	129.6g	9.6g	53.2g
	Valittu annoskoko	2304g	391kcal	20g	64.8g	4.8g	26.6g
	Annoskoko puolitettuna	1152g	195kcal	10g	32.4g	2.4g	13.3g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.8g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu