RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 566g | 808kcal | 70.8g | 1.7g | 58.1g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 450g | 1439kcal | 0g | 13.5g | 170.8g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 153g | 489kcal | 16.8g | 96.3g | 4.3g | 18.3g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 665g | 2229kcal | 91.8g | 426.5g | 15.3g | 39.9g | |
| Raparperi | 360g | 121kcal | 2.5g | 19.8g | 0.4g | 5g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 23g | 70kcal | 2.5g | 13.5g | 1.6g | 6.3g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 45g | 164kcal | 1.6g | 35.8g | 1.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 20g | 59kcal | 0.2g | 11.3g | 0g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 10834kcal | 374.8g | 1253.8g | 504.2g | 155.4g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 5417kcal | 187.4g | 626.9g | 252.1g | 77.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 2709kcal | 93.7g | 313.5g | 126.1g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu