Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 44g | 48kcal | 3.5g | 7.2g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli | 306g | 92kcal | 3.8g | 14.7g | 0.6g | 5.2g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1398g | 1664kcal | 201.8g | 0g | 95.5g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 539g | 270kcal | 1.1g | 64.7g | 1.6g | 4.9g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 14g | 11kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4608g | 4170kcal | 421g | 178.2g | 196.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 2304g | 2085kcal | 210.5g | 89.1g | 98.1g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1152g | 1042kcal | 105.3g | 44.6g | 49.1g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu