Perunalaatikko
200C 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 906g | 690kcal | 17g | 140.5g | 1.8g | 9.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 469g | 1038kcal | 82g | 0g | 79.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 89g | 293kcal | 24g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 625g | 206kcal | 20.6g | 30.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4617g | 4851kcal | 319.8g | 352.6g | 230.6g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 2309g | 2425kcal | 159.9g | 176.3g | 115.3g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1154g | 1213kcal | 80g | 88.2g | 57.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu