Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 100g | 81kcal | 2.4g | 16.5g | 0.5g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 67g | 108kcal | 11g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 60g | 17kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Hunaja | 4g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 439kcal | 28.2g | 45.4g | 14.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 219kcal | 14.1g | 22.7g | 7.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 110kcal | 7.1g | 11.4g | 3.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu