Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 8.3g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 108g | 379kcal | 13g | 74.7g | 2.1g | 5.4g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 35g | 114kcal | 4.2g | 22g | 1g | 0g | |
| Ohrajauho | 36g | 116kcal | 2.9g | 22.9g | 0.7g | 2.7g | |
| Vehnälese, 1 dl | 27g | 42kcal | 3.5g | 4.1g | 1.2g | 10g | |
| Vehnänalkio | 2.8g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Sokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 11g | 36kcal | 1.2g | 6.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 1543kcal | 51.2g | 269.2g | 24.4g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 772kcal | 25.6g | 134.6g | 12.2g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 386kcal | 12.8g | 67.3g | 6.1g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu