Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 75g | 120kcal | 6g | 3g | 9.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 75g | 60kcal | 9.8g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 30g | 13kcal | 2.9g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 19g | 71kcal | 6.8g | 9.8g | 0.7g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 5.6g | 16kcal | 0g | 3.1g | 0g | 2.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 462g | 621kcal | 56.2g | 36.2g | 28.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 231g | 311kcal | 28.1g | 18.1g | 14.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 155kcal | 14.1g | 9.1g | 7.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu