Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 14g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 14g | 59kcal | 3.6g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
Makaroni, tumma | 50g | 180kcal | 6.8g | 32.9g | 1.5g | 3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 462g | 771kcal | 49.2g | 77g | 28g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 231g | 386kcal | 24.6g | 38.5g | 14g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 116g | 193kcal | 12.3g | 19.3g | 7g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 167kcal | 10.6g | 16.7g | 6.1g | 1.5g |