Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 75g | 108kcal | 12g | 1.9g | 5.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 42g | 59kcal | 1.2g | 12.1g | 0.4g | 0.7g | |
| Wok,Thai,Findus | 94g | 33kcal | 1.4g | 6.6g | 0.3g | 2.2g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 19g | 39kcal | 0.5g | 6.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 511kcal | 30.2g | 54g | 18.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 256kcal | 15.1g | 27g | 9.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 128kcal | 7.6g | 13.5g | 4.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu