Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 11g | 67kcal | 2.6g | 1.4g | 5.6g | 0.7g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 18g | 70kcal | 8.2g | 5.1g | 1.3g | 2.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 34g | 48kcal | 5.1g | 3g | 1.9g | 18.6g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 1520kcal | 62.8g | 19.8g | 133g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 760kcal | 31.4g | 9.9g | 66.5g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 380kcal | 15.7g | 5g | 33.3g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.3g | 28.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu