Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 12g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 88g | 106kcal | 14.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 112g | 44kcal | 3.7g | 3.5g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 66kcal | 2g | 13.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 463g | 606kcal | 40.6g | 34g | 34g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 303kcal | 20.3g | 17g | 17g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 151kcal | 10.2g | 8.5g | 8.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu