Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 30g | 37kcal | 6.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 50g | 20kcal | 0.5g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 2.2g | 7.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 9g | 32kcal | 1.2g | 6.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 13g | 35kcal | 2.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 464g | 309kcal | 21.6g | 21.8g | 12.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 232g | 155kcal | 10.8g | 10.9g | 6.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 77kcal | 5.4g | 5.5g | 3.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu