Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 72g | 122kcal | 14.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 89g | 31kcal | 0.9g | 5.8g | 0.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 2g | 5.5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 338kcal | 32.2g | 15.4g | 16g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 169kcal | 16.1g | 7.7g | 8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 85kcal | 8.1g | 3.9g | 4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu