Munakas
Mausteeks yrttisuolaa ja hyvää on. Voipi syödä vaikka vain puolet ja loput kun tulee nälkä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Mimmu38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Mimmu38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 150g | 128kcal | 6.8g | 22.5g | 0.8g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 490kcal | 34.2g | 45.4g | 18.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 245kcal | 17.1g | 22.7g | 9.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 123kcal | 8.6g | 11.4g | 4.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.4g | 9.8g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu