Mustikka-raejuustorahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		146g	82kcal	12.4g	7.3g	0.3g	0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)		50g	35kcal	7.4g	1g	0.1g	0g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		35g	12kcal	0.2g	2.2g	0.2g	1.2g
Makeutusjauhe, Pirkka		2.9g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	466g	278kcal	40g	26.4g	1.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	233g	139kcal	20g	13.2g	0.6g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	116g	70kcal	10g	6.6g	0.3g	0.6g
	Arvot/100g	100g	60kcal	8.6g	5.7g	0.3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu