Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 132g | 207kcal | 28.7g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 24g | 49kcal | 3.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 77g | 33kcal | 7.5g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 466g | 576kcal | 78.6g | 0.8g | 27.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 288kcal | 39.3g | 0.4g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 144kcal | 19.7g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu