Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 78g | 44kcal | 6.6g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 86g | 123kcal | 10.7g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.7g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 16g | 45kcal | 4.7g | 0.3g | 2.7g | 4.8g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 16g | 105kcal | 4.2g | 1.1g | 9.1g | 1.9g | |
| Auringonkukansiemen | 16g | 93kcal | 3.6g | 2g | 7.7g | 0.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 9g | 5.6kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 465g | 956kcal | 61.8g | 19.8g | 69.4g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 233g | 478kcal | 30.9g | 9.9g | 34.7g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 116g | 239kcal | 15.5g | 5g | 17.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 13.3g | 4.3g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu